Goede voornemens of niet: een gezond lichaam met de Fit Methode

Fuck goede voornemens. Wouter is 365 dagen per jaar gek op gezond eten en sporten. Daarom werd hem vorig jaar het boek ‘De Fit Methode’ onder zijn neus gedrukt. Een meer dan 300-pagina’s tellend stappenplan voor een fit lijf, met alles over effectief vetverlies, spieropbouw en een gezond lichaam. Gezondheidswetenschapper Wouter – en broertje van Marloes […]

Read More …
2bslim gezonde saus

Nieuwe not-so-guilty pleasure: 2BSlim caloriearme chocoladesaus

Door Wouter Ik houd van eten. Van verse groenten, biologische vlees en speltbrood. Maar ook van kant-en-klaar-maaltijden, Cola Light en kleurstoffen. En e-nummers, lekker man! Is het lekker en past het op die dag in mijn dieet en budget, dan eet of drink ik het. Je hoort van veel mensen dat deze producten ingrediënten bevatten […]

Read More …
goedkope superfoods

3 goedkope superfoods uit je voorraadkast

Door Wouter. Je wordt tegenwoordig doodgegooid met superfoods. Chiazaad (lees: vogelvoer) hier, quinoa (lees: vogelvoer) daar. Niet de lekkerste producten wat mij betreft. Om nog maar te zwijgen over tarwegras. Gadverdamme wat is dat ranzig. Naast dat ze – mijns inziens – niet te vreten zijn, zijn superfoods vaak ook nog eens aardig prijzig. Healthfreaks […]

Read More …
simpel budget kerstdiner

Ons kerstmenu van 2015 en bijbehorende budgettips

Door Wouter  Tijdens kerst zitten wij lekker in Porto, dus we vierden het afgelopen zondag al. Je kan het maar gehad hebben. Begrijp me niet verkeerd, ik vind het altijd wel gezellig, maar verzinnen wat we gaan eten kan nog weleens stress opleveren. Met kerst wil iedereen vaak iets speciaals op tafel zetten, en dat […]

Read More …
broesko

Broesko & 3 andere lekkere, betaalbare nazomerdrankjes

Door Wouter Een drankje op z’n tijd hoort erbij. Een lekker wijntje na een zware dag, een koud biertje op een zonnig terras, of iets sterkers na een stevig diner. Maak me gek. Een excuus om alcohol te drinken heb ik al snel gevonden. Je kan niet altijd op de gezonde tour leven toch? Mijn […]

Read More …
nutrilent super food maaltijdshakes

Review: Nutrilent Super Food maaltijdshakes

Door Wouter Ik ben erg gesteld op m’n ontbijtje. Als ik ‘s morgens mijn vertrouwde bakje havermout niet kan eten word ik chagrijnig. 80 gram havermout, 160 ml water en een snufje zout. Roeren, 2,5 minuut in de magnetron en je hebt een bakje havermout dat dikker is dan behanglijm. Ik denk niet dat veel […]

Read More …