Sportkleding kopen: 8 dingen om op te letten

De beste sportkleding is de kleding waarin je je goed voelt. Want wat er ook gebeurt, we zijn toch allemaal het liefst zelfverzekerd en comfortabel? Met een sportoutfit die functioneel is, goed past en geschikt is voor jouw sport zit dat wel goed. Dus hoewel het belangrijk is om je nieuwe look mooi te vinden, […]

Read More …

Afvallen en besparen inéén: zo doe je dat

Dat afvallen niet duur hoeft te zijn, wist je mogelijk al. Wist je ook dat je gewicht kunt verliezen en tegelijkertijd je uitgaven naar beneden kunt brengen? Dit zijn acht manieren om dat te doen. 1.     Maak een spritzer van wijn of bier Het is altijd beter om alcohol te laten staan als je wil afvallen. […]

Read More …

Zo verbeter je jouw leefstijl op een betaalbare manier

Een luxe cruise of het kopen van een dure auto geven je slechts een tijdelijk gevoel van geluk. Wanneer je jouw leefstijl verbetert, heeft dit oneindig veel geluksmomentjes tot gevolg. Gelukkig zijn er veel goedkope methodes om dit te doen. Zoals gezond eten en elke dag genieten van een heerlijke nachtrust. Samen met HappyHealthy (hier […]

Read More …

Manipura waterfles met kristal | welke steen past bij jou?

De Rock Your Water waterflessen met kristal van Manipura Malas brengen je drinkwater direct in contact met helende kristallen die reinigen, opladen en inspireren. Wil je jouw water ook in een edelsteen-elixer omtoveren maar weet je niet welke steen je moet kiezen? Vind uit welke van de 6 edelstenen bij jou past! Jouw match gevonden? Scroll naar […]

Read More …

Ik wil een EHBO-cursus doen + 6 redenen waarom jij dat ook wil

Het kan je niet ontgaan zijn dat ons alarmnummer 112 eerder deze maand een paar uur (!) uit de lucht was door een storing. Ik kreeg hierover wel 10 NL Alerts over onderweg van Hoorn naar Amersfoort. O shit. Aan mij heb je niks in nood. Verder dan een EHBO-diploma op de basisschool, een ontruimingsoefening […]

Read More …

Stress verminderen op werk: 6 eenvoudige strategieën waar iedereen iets mee kan

Er bevindt zich een sluipmoordenaar op de werkvloer. Hij slurpt je energie op, fuckt met je concentratievermogen en heeft niet bepaald een positief effect op je zelfvertrouwen. Je kent ‘m misschien wel als ‘stress’. Onderzoekt toont aan dat overmatige stress kan leiden tot lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, maagklachten, verhoogde bloeddruk, pijn op de borst en […]

Read More …

Budgetproof detoxen: waarom je beter niet kunt detoxen met een sapkuur

Detoxen of je lichaam ontgiften. Steeds meer mensen zijn er nieuwsgierig naar of wagen een poging. Zeg nou zelf, afvallen, een betere huid en meer energie klinkt iedereen toch goed in de oren? Goed nieuws: iedereen kan detoxen en het kan nog budgetproof ook. Hoe? Dat leg ik samen met Flinndal, een groot voedingssuplementen-merk, uit. […]

Read More …

Goede voornemens of niet: een gezond lichaam met de Fit Methode

Fuck goede voornemens. Wouter is 365 dagen per jaar gek op gezond eten en sporten. Daarom werd hem vorig jaar het boek ‘De Fit Methode’ onder zijn neus gedrukt. Een meer dan 300-pagina’s tellend stappenplan voor een fit lijf, met alles over effectief vetverlies, spieropbouw en een gezond lichaam. Gezondheidswetenschapper Wouter – en broertje van Marloes […]

Read More …