Fuck goede voornemens. Wouter is 365 dagen per jaar gek op gezond eten en sporten. Daarom werd hem vorig jaar het boek ‘De Fit Methode’ onder zijn neus gedrukt. Een meer dan 300-pagina’s tellend stappenplan voor een fit lijf, met alles over effectief vetverlies, spieropbouw en een gezond lichaam. Gezondheidswetenschapper Wouter – en broertje van Marloes […]
Read More …
Het is weer december en dat lijkt hét teken te zijn om massaal verkouden te worden. Hoofdpijn, loopneus of een verstopte neus, keelpijn en opgezette klieren: het hoort er allemaal bij! Maar wat kan je er nu eigenlijk tegen doen? Verpleegkundig Specialist én budgefproof-blogger Els geeft tips! Wat is een verkoudheid precies? Een verkoudheid wordt […]
Read More …
Als je me op elk willekeurig moment van de dag vraagt wat ik het liefst zou doen, dan denk ik waarschijnlijk aan slapen. Met mijn drukke leven heb ik een chronisch slaaptekort, maar het blijft forever and ever m’n lievelings. Als slapen meetelt als hobby, dan zit ik op slapen. Alleen slaap ik de laatste […]
Read More …